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フラレッスン

こんにちは

夏休みの疲れは出てないですか
暑さも戻ってきて、体調崩さないようにしなきゃ~ですね

今日は2ヶ月ぶり?の、takako先生のフラレッスンでした

相変わらず、あまり進歩のない私ですが、久しぶりに体を動かして、やはりリフレッシュできました
フラだけでなくいろんな話に花が咲き、あっという間の時間でした

何事も健康がなけりゃ、楽しめません!
年をとるごとに、身にしみます
先日、テレビで耳にしたこと。

元気で楽しく長生きしよう!という言葉。生き生きと健康的に長生きされた方々を参考に共通するキーワードが、

野菜、運動、生きがい
だそうです。
具体的には
いろんな色のお野菜を食べる。
ウォーキング。
楽しみを持つ。

一卵性双生児の2人のおばあちゃんを比べると、生活環境の違いで、しわなどの、老化の違いがでてくる、ということもいわれていました。
そこにさきほどの3個のキーワードが大きく影響しているそうですよ~

やはりウォーキングが手軽で、いいですね。ウォーキングとまではいかなくても、なるべく歩ける距離は、歩くように心がけます
また、もし、生きがいというものが見つからなくても、色を楽しむ、というのも、私はオススメです。

洋服、小物、インテリア・・・
女性なら、選択肢も多いし
それから、塗り絵もいいです
特に、つらいとき、悲しいとき、そんなときこそ、色を塗ることで、不思議と落ち着くんです。
子供と一緒に、塗り絵するのもいいし、何も書かれてない白い紙にただ、色を塗るだけでもいいんです。
色によって様々な意味があり、なぜこの色が気になるのか、ということを追求するのも楽しいかもしれませんが、
ただ、今、気になる色を認識し、心地よければ、今必要な色と受け入れて、身につけられるといいと思います
好きな色に包まれると、ウキウキしますよね

楽しい毎日を

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フラレッスン


おはようございます

takako先生の、フラレッスンに伺いました

今回体験されたNさん、Mさん
とても覚えがよく、
何回やっても、あんまり上達のない私とは、大違い

素質がありそうですよ
すごい

わたしも、たまには練習しなきゃ

今日も、素敵な一日をお過ごし下さいね
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カニ&フラ

こんにちは
 
今日、立派なカニをいただきました
 
なかなかカニを丸ごと買うことがないので、子供たちは「すご~い」と興味津々
 
いただいたのは、Tさんから
 
Tさんは、高校大学と一緒で、長い付き合いの友達先日、ご実家から送られたとのことで、いただいちゃいました
Tさんありがとう
Tさんとは、ちょくちょくは会ってたのですが、同じ広島に住みながら、なかなかタイミングが合わず、2年ぶりくらいでした
長い付き合いなので、なんだか楽~にいられます
ホントにあっという間に時間が過ぎました
 
 
なんと
Tさんは、フラダンスの先生
 
Tさんの教室のご案内です
 
 
春の新規生徒無料体験募集のお知らせです
 
大手町スタジオ
そごう向かいデオデオのとなりの大手町一番ビル9F
 
 その他、
五日市スタジオ、己斐教室、
安佐南区などにも教室あり~
出張レッスンもやりますので、お気軽に
 
ケイキ(子供)フラも同時募集
大手町スタジオ土曜日
 
14時~ボーイズ/キンダーガーデンクラス
 
15時~ガールズクラス
 
お問い合わせ090-3377-3283
 
 
ご興味のあるかたは是非お問い合わせくださいね
 
私も体験しにいこうと思ってます~
ご興味がある方は、声を掛けてくださいね
 
Tさん
今日は楽しいときをありがとう今度は、フラを教えてね
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| Leafさんのアロマとカラーで幸せを呼びましょう |
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