スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 | ∧top | under∨
ヨガセラピー
Leafです

昨日は久しぶりにヨガに行きました
最近バタバタしていて、心身ともに落ち着きなく過ごしていたので、
しっかりと呼吸を整え、そして心身ともに整えることができました

ヨガにもいろいろあるようですが、J先生のヨガはヨガ療法といいます
レッスンの半分くらいは、最近の出来事、感じたこと等をお話します。
インドに伝わるヨガの知恵は奥深く、今までも何度も心に響いています
怒っている時、悩んでいる時など、呼吸が早くなってませんか?
そうすると、冷静な判断ができませんよね

呼吸を整えることを心掛けていくと、客観的に自分をみれるようになります
そうすると、いろんな気づきが得られるんですね

といっても、なかなかできないので、私は日々修業ですわ

いつも読んでくださってありがとうございますm(__)m
スポンサーサイト
別窓 | その他 | コメント:2 | トラックバック:0 | ∧top | under∨
| Leafさんのアロマとカラーで幸せを呼びましょう |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。