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ヨガ

こんにちは
 
今日は久しぶりに、ヨガに行きました。
ヨガで体の巡りがよくなった後、お茶をいただきながら、ヨガをはじめてから、どうだったか、について振り返りました。
 
私は、junko先生のヨガ教室に通わせていただいくことで、いろんなことに対しての考え方が変わってきました。
 
いつも呼吸を整え、そこから自分を客観視することの大切さや、
ヨガは毎日できなくても、深く呼吸することで、いつでもヨガをしていることになるし、落ち着くことができる、

ということを知りました。
 
 
いろいろとお話しながら、泣いたり笑ったりと、忙しい時間になりました
 
これからも、ヨガは私にとって、心と体のバランスを取ってくれる必要不可欠なものの一つであるだろうと思います~
 

junko先生、ご一緒させてもらった、Kさん、貴重な時間を共に過ごさせていただいて、ありがとうございます~
これからもよろしくm(_ _)m
 
ちなみに、ヨガ療法士のjunko先生は、安芸区矢野のご自宅にて、レッスンをされています。
ヨガのポーズだけでなく、心の面でのヨガの教えについても、学ぶことができます。
ご興味あるかたは、ご紹介いたしますので、お問い合わせ下さいね~

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募集中


今朝のお日様
 
募集中
TCカラーセラピスト講座
1日5時間18000円(カラーボトル付き)でTCカラーセラピスト(初級)の資格が取れます
 
興味はあるけど、どんなカラーセラピーか、体験してみたい!という方は

TCカラーセラピー 2000円(1時間)
 
 TCカラーセラピスト講座
日時
2月7日(金)10:00~16:00
2月12日(水)10:00~16:00
2月25日(火)10:00~16:00
昼休憩込み
 

金額
18000円
(14色のカラーボトル、テキスト代込み)後日TC本部より、カラーセラピストの認定証が送付されます。
 
場所
サロン・ド・ルボゼ 
(広島市東区矢賀新町5-1-13

JR山陽本線天神川駅から徒歩3分)
 
 
TCカラーセラピーのコンセプト
 
 一家に1つある薬箱のように
 一家に1組のカラーボトルを
 
 

 お申し込み、お問い合わせはこちらまで
お待ちしてます

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今日のおやつ


こんにちは
今日のおやつは、お麩のおやつ
お麩をフライパンで焼いて、メープルシロップをまぶしただけ
 
結構美味しいのです
簡単だし~

 
さて、
車で移動することの多い私、
この季節、道路が凍結しないか、雪が降ってはいないか、毎朝ドキドキしております
今日は、yoshiko先生のサロンへ向かいました~
 

色に関して、さらに深めてまいりました私のつまらぬ雑談にもおつきあいいただき、いつも、ありがたき幸せ
 
今日も一日充実した日でした
みなさまにも、楽しい毎日でありますように

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自分と向き合う

こんにちは
 
夕方から雨ですね、寒い今の季節の雨は、いっそう寒いですね
 
今日はカラーセラピーをしていただきました
 
和み彩香です
ボトルの色もきれいで、
柿色、黄金色・・・というように、日本的な色の呼び方をされてます。

 
色の勉強は日々しているし、
セルフでもボトルを選んでヒーリングしてますが、第三者の方にしていただくと、また違った気づきがあります
 
カラーセラピーもいろいろな種類がありますが、色のもつメッセージは、すべてに共通してます。
 
カラーセラピーは、占いではありません。色のもつ意味を通して、自らが気づき、自己成長を促すツールです

 
もし、何かモヤモヤした感情を持っていたら、一度カラーセラピーをしてみられると、何か感じることができるかもしれません。
もしかしたら、カラーセラピーの後帰宅してから、はっと気づけるのかもしれません
 
カラーセラピーを学ばれる方に、思うこと・・・
まずはあなた自身を癒してあげてください。
自分を大切に思うことで、はじめて周りの方も癒してあげられるのではないか、と思います。
 

私も自分と向き合う時間を大切にしたいと思ってます
 
今日もみなさんにとって、素敵な一日となりますように
 

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梅茶

おはようございます
今朝はうっすらと雪が積もっています。
雪遊びがしたい子供たちはそれくらいか~とがっかりするかな~
 
うちのお姉ちゃんが毎日好んで飲む飲み物、それは
梅茶
しかも、コップの中には梅干しにゆずを絞り、おしょうゆを少したらし、麦茶を注ぐという、変わった飲み物。

美味しくてたまらんらしいです
 
その組み合わせはともかく、梅干しは確かに体によいと言われていますね。
 
大森一慧さんの
『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』
によると、
 
梅干しは、毒消し効果が抜群なうえ、クエン酸と塩分、各種ミネラルで身も心もすっきりする
とあります。
 

昔から「朝の梅干しはその日の難のがれ」というように、まずは一日の始まりに食べるとよいようです。
 
いろんなことに陰陽というエネルギーが働いているといいます。
陰はゆるめる力、陽は締める力。
男と女、プラスとマイナス、昼と夜、動物と植物、繁栄と滅亡
ー相反する存在や事象でありながらも、お互いに引きつけあい、補いあうのが陰と陽の関係性です。
 
食べ物も同じように陰陽の食べ物があり、陰の食べ物はゆるめたり冷やしたりする、陽の食べ物は締めたり温めたりする。

 
暑い季節にとれるきゅうりやスイカは、陰の食べ物なので体を冷やします、
一方根菜類や肉類は陽の食べ物で体を温めてくれるんですね。
そのバランスを考えて食べれば、体調を崩しにくくなります。
だから、寒い今の季節は温める陽性の食べものを多めに取るといいんですね~
 
梅干しは、塩気が陽性、酸味が陰性で、バランスがよさそう
 

ちなみに、民間療法として、こめかみがズキズキする時には、種を取って開いた梅干しを、こめかみにはるといいそう
 
これも根拠があって、
「体が陰性に傾いて塩気がたりない証拠。 梅干しの塩分(陽性)が陰の症状を消し、患部の酸化熱と痛みをクエン酸の代謝力で分解します。
自律神経がうまく働かず、頭痛がしたり、気分がすぐれないときにもさっぱりします。」
とあります。

人前ではできないけど、痛いとき、やってみようかな
 
体を温めて、寒い季節を健康に過ごしたいですね~
 
今日も素敵な一日になりますように

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